Тема:
+7 (495) 128-74-68
психиатрия 24/7
Москва, Электролитный проезд 1/3 эт. 2
Записаться на консультацию
Москва, Электролитный проезд 1/3 эт. 2
Назад
линии
круг
линии
круг
Блог
Нехватка воздуха

Ощущение нехватки воздуха

женщина стоит у окна

Нехватка воздуха 

Чувство или ощущение нехватки воздуха, также известное как диспноэ или одышка, описывает ощущение затрудненного или плохого дыхания. Состояние может быть физическим или эмоциональным и вызывать дискомфорт, тревогу или страх.

Затруднение дыхания может быть вызвано различными факторами, включая физические заболевания, психологические состояния, интенсивные нагрузки и внешнее влияние.

При проблемах с дыханием рекомендуется обратиться к врачу для точного диагноза и определения причины. Врач сможет провести необходимые исследования и предложить подходящее лечение или рекомендации для облегчения симптомов.

Причины состояния

Чувство затрудненного дыхания может быть вызвано разными факторами.  

  • Физические причины: дисфункции дыхательных путей или сердечно-сосудистой системы.
  • Аллергии или реакция на вещества: на аллергены, например на пыль, пыльцу или шерсть животных, или на химические соединения, например на лак для волос.
  • Панические атаки, тревожность и неврозы.
  • Физическая нагрузка: интенсивные тренировки или подъемы по лестнице.
  • Ожирение увеличивает нагрузку на органы дыхания и вызывает затруднение дыхания.
  • Болезнь горла и носа: заложенность носа, синусит, фарингит.
  • Низкий уровень кислорода в крови, который может возникнуть при высотных работах, апноэ во сне или других причинах.

Какие патологии внутренних органов могут быть причиной ощущения нехватки воздуха в грудной клетке 

  • Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, приводящее к сужению бронхов и повышенной реактивности легких, что вызывает удушье.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – прогрессирующее заболевание легких, развивающее сужение дыхательных путей и нарушение обмена газов.
  • Пневмония – воспалительное заболевание легких, которое приводит к инфекции, заполнению легочных тканей жидкостью и кашлю, затрудняющим дыхание.
  • Сердечная недостаточность – состояние, при котором сердце не может эффективно качать кровь по организму, что приводит к задержке жидкости в легких и проявляется затрудненным дыханием.
  • Эмфизема – хроническая патология легких, выраженная повреждением стенок маленьких воздушных пузырьков в легких, что приводит к потере упругости легочной ткани и затруднению выдоха.
  • Анафилаксия – острая и серьезная аллергическая реакция на вещество, вызывающая сужение дыхательных путей и чувство нехватки кислорода.

Для диагностики и определения точной причины состояния и получения соответствующего лечения необходимо обратиться к врачу.

Психические заболевания – причины состояния

мужчина с ингалятором
  • Паническое расстройство. Заболевание характеризуется повторяющимися паническими атаками, которые могут сопровождаться ощущением нехватки воздуха при вдохе, учащенным сердцебиением, потливостью и дискомфортом в груди.
  • Общая тревожность. Пациенты с общим тревожным расстройством постоянно чувствуют себя напряженными и беспокойными, что может вызвать постоянное ощущение нехватки воздуха.
  • Стресс и депрессия. Длительный стресс и депрессия влияют на физиологическое состояние организма и способны вызывать чувство недостатка кислорода и затрудненного дыхания.
  • Травма или ПТСР. Люди, пережившие травматические события или страдающие от посттравматического стрессового расстройства, часто испытывают проблемы с дыханием.
  • Соматизационное расстройство – психическое заболевание, при котором физические симптомы, включая чувство удушья, возникают без явной медицинской причины.
  • Гипервентиляционный синдром – явление, когда человек дышит слишком быстро и глубоко, может быть связано с психическими расстройствами и вызывать ощущение нехватки воздуха в груди.

Возможные сопутствующие симптомы состояния

Состояние затрудненного дыхания может сопровождаться различными симптомами и признаками, зависящими от его причины.  

  • Быстрое или поверхностное дыхание часто сопровождает чувство недостатка кислорода. 
  • Одышка: человек может ощущать, что не получает достаточное количество кислорода и испытывает трудности с дыханием.
  • Быстрое или учащенное сердцебиение: при нехватки кислорода сердце может начать биться чаще.
  • Головокружение или обморок: недостаток кислорода может вызывать головокружение или даже потерю сознания.
  • Усталость и слабость: недостаток кислорода вызывает чувство усталости и слабости из-за недостатка кислорода.
  • Чувство сдавленности в груди: люди могут ощущать дискомфорт, боль и давление в груди.
  • Потливость: недостаток кислорода может усилить потоотделение.
  • Тревога или паника: внезапное ощущение нехватки воздуха может вызывать у человека панику.

Перечисленные симптомы не являются специфичными и могут быть связаны с различными состояниями.

К какому специалисту обращаться?

При проблемах с дыханием и сопутствующих симптомах рекомендуется обратиться к врачу.

  • Терапевт является первым контактом при обращении за медицинской помощью. Он проведет физический осмотр больного, задаст вопросы о симптомах и медицинской истории, а затем может направить его к другому специалисту для более подробной оценки.
  • Пульмонолог. Если причиной состояния являются заболевания легких –  астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), пневмония и другие болезни, необходимо посетить пульмонолога. Врач может провести тесты и обследования дыхательных путей, чтобы определить причину состояния и рекомендовать соответствующее лечение.
  • Кардиолог. Если при первичном осмотре есть подозрение на сердечно-сосудистые состояния – сердечную недостаточность, аритмию или ишемическую болезнь сердца, кардиолог сможет провести оценку, диагностировать заболевание и предложить соответствующее лечение.
  • Психологу или психиатр. Если трудности с дыханием связаны с психическими или нервными расстройствами, паническим или тревожным расстройством или депрессией, необходимо обратиться к психологу или психиатру для диагностики и терапии этих состояний.

Для определения причины состояния и разработки правильного плана лечения необходимо получить профессиональную медицинскую консультацию.

Лечение нехватки воздуха, вызванной перевозбуждением нервной системы

врач и пациент

Если нехватка воздуха вызвана перевозбуждением нервной системы, рекомендуется обратиться к психологу или психиатру для получения подходящего лечения. В зависимости от конкретного диагноза и симптомов, врач может рекомендовать терапию с использованием комбинации методов и подходов.

  • Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и другие формы психологического лечения помогает в управлении тревожными симптомами и перевозбуждением нервной системы. Она помогает разработать стратегии и навыки для управления тревогой и уменьшения ее влияния на физическое состояние пациента.
  • Медикаментозная терапия. В ряде случаев при значительных симптомах тревоги и перевозбуждения врач может рекомендовать применение лекарственных средств, например анксиолитиков и антидепрессантов, для уменьшения симптомов и стабилизации нервной системы.
  • Методы релаксации и техники дыхания. Различные методы релаксации – глубокое дыхание, медитация, йога и прогрессивная мускульная релаксация помогают снизить уровень стресса и напряжения, что, в свою очередь, может уменьшить перевозбуждение нервной системы и симптомы удушья.
  • Избегание триггеров. Определение факторов и ситуаций, вызывающих перевозбуждение, симптомы тревоги и резкое ощущение нехватки воздуха, и избегание этих триггеров, если это возможно, помогает эффективней справляться с состоянием.

Мнение эксперта

«Прогнозы приступов удушья зависят от причины состояния и правильности и эффективности терапии. Если ощущение нехватки воздуха в горле связана с заболеваниями легких или сердца, прогнозы могут быть разными и зависят от степени и характера заболевания. Если же оно вызвано психологическими или тревожными расстройствами и паникой, с помощью соответствующего лечения можно доказано достичь существенного улучшения состояния. Психотерапия, лекарственные средства против тревожности и различные методы релаксации помогают справиться с симптомами и улучшить качество жизни.»

Список литературы 

  1. "Астма и аллергия" - Наталья Саблина  
  2. "Справочник по пульмонологии" - под ред. Г. А. Лебедева  
  3. "Алгоритмы диагностики и лечения в аллергологии и пульмонологии" - под ред. Б.А. Хаитова и В.И. Маколкина  
  4. "Астма и аллергия: практическое руководство" - Владимир Болибрух  
  5. "Бронхиальная астма: практическое руководство для врачей" - под ред. А.Г. Чучалина  

Ответы на популярные вопросы

Почему возникает ощущение нехватки воздуха при вдохе?

Чувство может быть вызвано рядом причин.

  • Астма– хроническое заболевание легких, которое вызывает приступы удушья, особенно при физической нагрузке или контакте с аллергенами.

  • Хроническая обструктивная болезнь легких,  связанная с уменьшением объема кислорода в легких и приводит к трудностям при дыхании.

  • Пневмоторакс: состояние, при котором воздух попадает в пространство между легкими и грудной стенкой, что вызывает сильную боль в груди и удушье.

  • Эмфизема – заболевание, связанное  с повреждением легочной ткани и уменьшением объема воздуха.

  • Анафилактический шок, вызванный сильной  аллергической реакцией, приводящий к дыхательной недостаточности.

  • Сердечная недостаточность, вызывающая отек легких и ощущение удушья.

  • Психические расстройства могут вызывать ощущение недостатка кисловрода, хотя легкие функционируют нормально.

Как можно облегчить состояние при недостатки воздуха?

Если вам тяжело дышать

  • Примите правильную позицию: сядьте или станьте прямо, выпрямите спину и поддерживайте хорошую осанку. Это помогает облегчить дыхание.

  • Попробуйте глубокое дыхание через нос и медленное выдыхание через рот. Это помогает  снизить чувство тревоги и улучшить вентиляцию легких.

  • Избегайте контакта с известными для вас  аллергенами –пыль, пыльцы и животные.

  • При астме или других хронических болезнях легких использование  ингалятора с прописанными лекарствами помогает расширить дыхательные пути и улучшить вентиляцию легких.

  • Избегайте слишком сильной физической нагрузки,  увеличивайте ее интенсивность постепенно.

Важно проходить регулярные медицинские обследования и следовать рекомендациям врача.

Как можно предотвратить ощущение нехватки воздуха?

Предотвращение состоянияи зависит от его причины.

  • Поддерживайте здоровый образ жизни: регулярные физические упражнение и здоровое питание помогают улучшить функцию легких и предотвратить развитие заболеваний, связанных с дыханием.

  • Если у вас есть аллергия, избегайте контакта с аллергенами.

  • Не курите: курение приводит к развитию заболеваний, связанных с дыханием.

  • Избегайте загрязненного воздуха. Следите за своим здоровьем и регулярно проходите медицинские обследования

  • Если у вас диагностировано заболевание, связанное с дыханием,  принимайте рекомендованные лекарства, чтобы контролировать симптомы и предотвратить приступы.

  • Избегайте стресса: он может усугубить симптомы  уже существующих заболеваний

Как ощущение нехватки воздуха в течении длительного времени может повлиять на организм?
  • Ухудшение общего физического состояния – ограничение движений, утомляемость и снижение общей активности

  • Усложнение выполнения простых повседневных задач, таких как подъем по лестнице или ходьба на длительные расстояния.

  • Ухудшение сна: прерывание или беспокойный сон ночью, сонливость днем.

  • Чувство тревоги и страха, приводящие к повышенному уровню стресса, тревожности и плохому настроению.

  • Ухудшение функции легких, нарушение кровообращения и повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Если вы испытываете постоянное недостаток воздуха, важно обратиться к врачу для получения диагностики и назначения соответствующего лечения.

Вернуться к блогу
Дата публикации: 17.01.2024