Тема:
+7 (495) 128-74-68
психиатрия 24/7
Москва, Электролитный проезд 1/3 эт. 2
Записаться на консультацию
Москва, Электролитный проезд 1/3 эт. 2
Назад
линии
круг
линии
круг
Блог
Либидо

Отсутствие либидо

мужчина и женщина лежат в кровати

Что такое либидо?

В психологии либидо — энергия сексуального влечения. Такова концепция, введенная Зигмундом Фрейдом. Она описывает сексуальное желание как основную мотивирующую силу человеческого поведения.

Обычные люди часто понимают либидо как сексуальное желание. Они связывают это с физическим привлечением и желанием интимной близости. В психологии же либидо не ограничивается сексуальностью. Оно включает все энергии, связанные с желаниями, мечтами и страстью.

Причины снижения сексуального желания

  1. Гормональные изменения: отсутствие либидо у мужчин возникает из-за снижения уровня тестостерона. У женщин — эстрогена.
  2. Диабет, высокое кровяное давление, сердечные заболевания.
  3. Некоторые препараты, включая антидепрессанты, снижают сексуальное желание.
  4. Психологические факторы: стресс, депрессия, тревожность.
  5. Конфликты, недовольство в отношениях.
  6. Хроническая усталость и недостаток сна.
  7. Малоподвижный образ жизни, плохое питание.
  8. Травматический сексуальный опыт.
  9. Злоупотребление алкоголем и наркотиками приводит к временному или долгосрочному изменению.
  10. Отсутствие либидо у женщин встречается после родов.
  11. Гормональные изменения во время менопаузы тоже способны снизить сексуальное желание.
  12. Низкая самооценка: неуверенность в теле или привлекательности.
  13. Проблемы с самоидентификацией: иная гендерная идентичность и сексуальная ориентация.
  14. Хронические боли или заболевания щитовидной железы.

Физиологическая причина самая частая. К тому же на протяжении дня уровень гормонов в организме может меняться, что влияет на желание. Возраст тоже сказывается — со старением естественные изменения в гормональном балансе снижают тягу к половому акту. 

Симптомы снижения либидо

  1. Уменьшение интереса к сексу. Человек реже думает о сексе или не чувствует к нему влечения.
  2. Избегание ситуаций, которые могут привести к интимной связи.
  3. Недостаток сексуального возбуждения даже при стимуляции.
  4. Отсутствие сексуальных фантазий — они редки или их вообще нет.
  5. Проблемы с достижением оргазма или полное его отсутствие.
  6. Чувство неудовлетворенности после секса.
  7. Отсутствие эмоциональной близости во время сексуальных контактов.
  8. Чувство тревоги или напряжения во время интимной активности.
  9. Негативное восприятие своего тела. И это влияет на желание.
  10. Чувство усталости или нежелание вступать в интимную связь из-за недомогания.
  11. Физическая боль или дискомфорт во время секса.
  12. Снижение эмоциональной привязанности к партнеру.

Полное отсутствие либидо

грустная женщина на кровати

Оно тесно связано с аффективными расстройствами. Это состояние, когда у человека отсутствует желание. 

Полное отсутствие может появиться на период или быть долгосрочным, в зависимости от причин. Важно обратиться к врачу для выявления причин и разработки плана. В некоторых случаях поможет консультация с психотерапевтом — для решения психологических проблем.

В народе такое состояние часто называют фригидностью. Раньше медики использовали этот термин для описания отсутствия желания у женщин. Также он относился к невозможности получения удовольствия от секса или достижения оргазма.

Сейчас термин считается устаревшим. Его заменили более точными и менее стигматизирующими терминами. Например, используются «сексуальная дисфункция» или «сниженное сексуальное влечение». Эти термины лучше отражают разнообразие расстройств. Они не сводят женскую сексуальность только к способности испытывать оргазм. Фригидность как термин не отражает эту сложность. Он носит негативную окраску и может стигматизировать женщин. Современная медицина и психотерапия стремятся к более чуткому и уважительному отношению к интимному здоровью.

Стоит помнить: секс не всегда является основной целью отношений, особенно когда речь идет о длительных партнерских связях. Часто важным становится эмоциональное единение и близость с партнером, которые придают глубину и удовлетворенность.

Когда нужно обратиться к врачу

Если у вас резко уменьшилось желание заниматься сексом, это причина обратиться к врачу. Полное отсутствие интереса к сексу тоже иногда указывает на нарушение в организме.

У мужчин признаком отсутствия либидо является эректильная дисфункция. У обоих полов — трудности с достижением оргазма. 

Если секс становится болезненным, это может быть признаком медицинской проблемы. Насторожить должны и резкие изменения в интимных предпочтениях или поведении.

Если вы заметили, что изменения совпали с началом приема новых лекарств или с развитием заболевания, запишитесь к врачу. Обращайте внимание на симптомы депрессии и тревоги — они могут быть причиной состояния.

Диагностика и лечение

Диагностика начинается с обращения пациента к врачу. Доктор задает вопросы о половой истории, общем здоровье, лекарствах и образе жизни. 

  1. Врач спрашивает о симптомах, лекарствах, прошлых и текущих болезнях.
  2. Проводит физический осмотр, чтобы подтвердить или исключить физические проблемы.
  3. Назначает лабораторные анализы. Анализы крови выявят гормональные проблемы, включая уровни тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.
  4. Проверяет на заболевания, влияющие на либидо. Диабет, высокое кровяное давление.
  5. Врач может порекомендовать обратиться к психотерапевту для оценки психологических факторов.
  6. Обсуждение отношений и близких взаимодействий. Использование специализированных опросников.

В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные исследования: ультразвуковое исследование для проверки кровотока в области таза.

Варианты терапии:

мужчина и женщина в кровати
  1. Если проблема кроется в физическом заболевании, необходимо лечить это состояние.
  2. Если нарушение связано с побочными эффектами лекарств, врач меняет курс.
  3. В некоторых случаях полезна гормональная терапия, особенно если нарушение вызвано гормональным дисбалансом.
  4. Психотерапия поможет, если нарушение связано с психологическими факторами — стрессом, депрессией, прошлыми травмами.

Для лечения психологических причин используются разные подходы психотерапии:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) меняет негативные мысли и поведение, учит управлять стрессом и тревогой.
  2. Психоаналитика исследует глубокие психологические причины снижения либидо. Идет работа с прошлыми травмами и нерешенными конфликтами.
  3. Консультации с сексологом. Секс-терапевты дают практические советы и задания для улучшения интимной жизни.
  4. Гештальт-терапия. Позволяет осознать и проработать подавленные чувства и эмоции.
  5. Терапия осознанности — майндфулнес. Учит быть в настоящем моменте и осознавать чувства без оценки.
  6. Терапия для пар улучшает динамику супругов.

Профилактические меры

Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание помогают поддерживать хорошее здоровье и влечение. Важен полноценный сон. Уменьшат стресс техники релаксации, медитации и йоги, а честное обсуждение желаний с партнером укрепит связь.

Проходите регулярные осмотры — они вовремя выявляют заболевания, влияющие на половую сферу. Консультации с психотерапевтом позволят победить психологические трудности. Уверенность в себе и своем теле способствует улучшению либидо.

Помните: злоупотребление алкоголем и наркотиками отрицательно влияет на влечение. 

Мнение эксперта

«Негативно влияет на либидо поражение сердечно-сосудистой системы, например, атеросклероз, эндокринные заболевания вроде сахарного диабета, неврологические — инсульт, эпилепсия, а также расстройства пищевого поведения. Причиной может быть побочное действие лекарств. Это гипотензивные и антиаритмические средства, антидепрессанты, анксиолитики, противоэпилептические средства, гормональные препараты.

Снижение либидо — повод обратиться к врачу. Необходимо проверить общее состояние, а также обратиться к психотерапевту, который оценит историю психосексуального развития, выявит дисфункциональные мысли и ожидания, уточнит роль партнерских отношений», — врач-психотерапевт Андрей Кузнецов.

Список литературы

  1. «Снижение либидо, справочник Kiberis.
  2. «Медикаментозная терапия эректильной дисфункции». Ефремов Е.А., Дорофеев С.Д.
  3. «Расстройство сексуального интереса/возбуждения», справочник MSD.

Ответы на популярные вопросы

Как лечат состояние?

Стресс, депрессия, тревожность или проблемы в отношениях часто становятся причиной. Поэтому требуется психотерапия, которая выявит и разрешит эти трудности.

Если причиной является гормональный дисбаланс, врач назначит медикаментозную терапию.

Можно ли восстановить либидо?

Восстановления в большинстве случаев возможно. Успех зависит от тщательной диагностики и особенностей каждого. Процесс требует времени и усилий, но с подходящей поддержкой и участием специалистов и партнера, многие успешно восстанавливают благополучие.

Как понять что у тебя пониженное либидо?

Если замечаете, что сексуальное желание возникает редко или менее интенсивно — это признак. Возможно, возбуждение в интимных ситуациях больше не возникает или возникает редко. Уменьшение фантазий и интереса к сексуальным сценариям тоже может свидетельствовать о расстройстве. Если частота сексуальной активности значительно уменьшилась и чувствуете равнодушие к сексу — это еще один признак.

Возникают физические симптомы — отсутствие эрекции или не выделяется влагалищная смазка.

Кто лечит пониженное либидо?

Состояние бывает связано с физическими, психологическими и социокультурными факторами. Потому в лечении участвуют психологи, сексологи, психотерапевты и терапевты. 

Лечение может включать медикаменты, изменения в образе жизни, психотерапию. Медицинское обследование, если это необходимо. Важно обратиться за помощью к специалисту, чтобы выявить причины и разработать индивидуальный план.

Вернуться к блогу
Дата публикации: 19.01.2024