Тема:
+7 (495) 128-74-68
психиатрия 24/7
Москва, Электролитный проезд 1/3 эт. 2
Записаться на консультацию
Москва, Электролитный проезд 1/3 эт. 2
Назад
линии
круг
линии
круг
Блог
Признаки нарцисса

Признаки нарцисса

женщина целует зеркало

Определение

«Нарцисс» – термин, используемый для характеристики человека, сконцентрированного на собственных достоинствах, в честь персонажа греческой мифологии. Согласно легенде, прекрасный юноша влюбился в свое отражение, увидев его в воде, не смог оторвать от него глаз и умер от голода и истощения, оставив на месте смерти цветок.

Нарциссизм в психологии относится к понятию нарциссического личностного расстройства (НРЛ). Люди с НРЛ одержимы собственной важностью, не сдержаны в желании внимания и обладают преувеличенной самооценкой. Они стремятся к восхищению и вниманию окружающих, проявляют эгоцентризм и неспособность сочувствовать людям. НРЛ может проявляться стремлением, контролем и манипуляциями окружающими, а также неустойчивостью межличностных связей.

Как распознать

Распознать патологию сложно, но есть ряд признаков нарцисса, на которые следует обратить внимание.

  • Чрезмерное самолюбие. Пациенты очень заняты своими достижениями, имиджем и успехами. Они постоянно находятся в поиске подтверждения собственной важности и уникальности.
  • Недостаток эмпатии. Пациенты проявляют мало интереса к чувствам и потребностям других. Они склонны использовать их для достижения собственных целей.
  • Потребность в постоянном внимании. Влюбленные в себя стремятся быть в центре внимания, ожидают признания и похвалы, любят хвастаться своими достижениями и высокомерно относятся к окружающим.
  • Непостоянство в общении. У пациентов часто поверхностные и нестабильные взаимоотношения, они мечутся в поисках поклонения и восхищения.
  • Обидчивость и агрессивность. Люди с НРЛ проявляют раздражение и злость, если не получают желаемого, могут реагировать агрессивно на критику или несогласие.
  • Внешние признаки нарцисса – значительное внимание и забота о своей внешности, особенно заметное у мужчин, и стремление к безупречному имиджу.

Причины заболевания

Научные исследования показывают, что расстройство вызвано комбинацией различных факторов.  

  • Генетические факторы: Исследования показывают, что люди более подвержены развитию нарциссических черт из-за наследственности.
  • Воспитание и окружение. Ряд исследований подтверждают, что чрезмерное превознесение ребенка, поощрение эгоцентризма или недостаток эмоциональной поддержки способствуют формированию характерный черт.
  • Травмы. Определенные травмирующие события, например эмоциональное или физическое насилие, могут вызвать защитную реакцию в виде развития нарциссических черт, чтобы защитить уязвимость.
  • Общественные факторы. Ряд аспектов современного общества – социальные медиа и фокус на статусе и имидже, провоцирующие стремление к внешнему признанию и популярности, значительно влияют на развитие НРЛ.  

На развитие расстройства личности обычно влияет комбинация факторов.

Типы нарциссов

мужчина смотрит на свое отражение

Ученые выделяют несколько различных типов нарциссов, обладающих определенными схожими чертами, но различным типом поведения.

  • Грандиозный. Этот тип очень высокое мнение о себе и стремится к постоянному признанию и подтверждению собственного величия. Ему свойственно завышать свои достижения, надменность, чрезмерное самолюбие и недостаток эмпатии.
  • Чувствительный. В отличие от грандиозных, чувствительные маскируют низкую самооценку и уязвимость за внешней уверенностью. Они постоянно ищут одобрения и похвалы, и бурно реагируют на критику с гневом или обидой.
  • Перверзный. Наиболее тяжелый, злокачественный, тип состояния, поскольку сочетает НРЛ, антисоциальное расстройство личности и психопатические черты. Они проявляют одержимость своей внешностью и успешностью и садистское поведение.
  • Социальный. Данный тип ориентирован на внешние признание и социальный статус. Пациенты стремятся быть постоянно в центре внимания и приобрести популярность. Они используют привлекательную внешность, обаяние и социальные навыки, чтобы манипулировать людьми.
  • Трудоголический. Данный тип стремится к успеху и признанию в профессиональной сфере, может быть изобретательным, энергичным и амбициозным, но при этом проявлять эгоистическое и безжалостное обращение с коллегами.
  • Фанатический. Этот тип испытывает чрезмерное пристрастие к собственному «идеалу» и может быть в этом заразительными и убедительными, но проявлять агрессию и нетерпимость к тем, кто не разделяет его убеждений.

Перечисленные типы – лишь отдельные примеры ярко выраженных случаев. 

Лечение 

Диагностика обычно основана на тщательной оценке психиатром симптомов и поведения человека и состоит из ряда шагов.

  • Структурированные интервью, включающее серию вопросов и заданий для оценки наличия характерных симптомов основных признаков нарцисса. 
  • Тесты личности: MMPI-2 (Многомерный показатель личности), PAI (Инвентарь психологического адаптивного поведения) и NPI (Шкала нарциссизма), используются для выявления характерных черт  патологического состояния.
  • Оценка выраженности симптомов – чрезмерного самолюбия, стремления к постоянному восхвалению, недостатка эмпатии и использования людей для достижения собственных целей.
  • Анализ истории болезни и поведения: взаимоотношений с другими людьми и наблюдаемого поведения для определения наличия НРЛ у данного индивидуума.

Основная цель лечения – помочь человеку осознать и изменить свои деструктивные поведенческие и когнитивные модели. Терапия представляет собой сложный и длительный процесс, включающих ряд подходов.

  • Психотерапия – один из наиболее эффективных методов лечения, особенно психоаналитическая или психодинамическая терапия. Она помогают пациенту исследовать и понять свои эмоции и мотивы, и разработать более здоровые взаимоотношения с окружающими.
  • Групповая терапия. Участие в групповой терапии или группах поддержки дает пациентам возможность получить обратную связь от участников, улучшить коммуникативные навыки и развить большую эмпатию.
  • Работа над самосознанием. Изучение собственной личности, осознание своих сильных и слабых сторон и развитие самосознания помогают пациенту развить более здоровую и реалистичную самооценку.
  • Развитие эмпатии. Больные, как правило, испытывают недостаток эмпатии, поэтому работа над развитием этого навыка – важная часть терапии. Эмпатия помогает лучше понять и отвечать на эмоции и нужды других людей.
  • Управление стрессом и эмоциями. Участие в тренингах по управлению стрессом и эмоциями помогает развить здоровые способы справляться с негативными эмоциями, снизить эгоцентризм и обратить внимание на благополучие окружающих.

Терапия может быть сложным и требовательным процессом, и результаты зависят от индивидуальных особенностей и мотивации пациента.  

Как общаться с нарциссом

мужчина с короной на голове

Общение с человеком, проявляющим характерны признаки НРЛ, – непростая задача, но психологи рекомендуют несколько полезных подходов.

  • Установка здоровых границ. Признаками нарцисса в отношениях являются манипуляции и игнорированию потребностей других людей. При взаимодействии с ним важно устанавливать четкие границы и не позволять вмешиваться в свою личную жизнь и заполнять все пространство своими потребностями.
  • Объективность и реалистичность. Пациентам свойственно преувеличивать свои достижения и критически относится к другим, поэтому при взаимодействии необходимо сохранять объективность и реалистичное представление о ситуации, не поддаваясь на их манипуляции.
  • Не позволить превратиться в жертву. Люди с НРЛ используют манипуляцию и критику, чтобы подорвать у других уверенность в себе. Важно сохранять свою уверенность и не стать жертвой их уловок и влияния.
  • Поддержание здоровой коммуникации. Говорить с манипулятором нужно четко и прямо, не боясь выражать свои потребности и ограничения, но делать это уважительно и спокойно.
  • Поиск поддержки. Полезно обратиться за поддержкой и советом к близким, друзьям или профессионалам, чтобы понять, как эффективно общаться людьми, страдающими нарциссизмом, и сохранить свое эмоциональное благополучие.

Каждый пациент является уникальной личностью, и люди с этим типом поведения проявляют различные черты болезни. Подход, работающий с одним, может не сработать с другим. Поэтому необходима адаптация подходов, в зависимости от конкретной ситуации, и обращение за профессиональной помощью, в случае, если ситуация приводит к длительному эмоциональному или психологическому напряжению. 

Как уйти от нарцисса

Разрыв с человеком, страдающим НРЛ, может быть сложным, но часто является необходимым для эмоционального и психологического благополучия. Психологи рекомендуют ряд шагов, которые могут помочь.

  • Подтверждение и признание проблемы. Первый шаг – признание факта, что взаимоотношения не являются здоровыми и негативно влияют на различные аспекты жизни. Необходимо признать, что важно заботиться о себе.
  • Установка четких границ. Определение границ и правил обязательно, включая ограничение совместного времени, отказ от выполнения непомерных требований партнера и защита своей частной жизни и личных пространств.
  • Подготовка к возможным реакциям. Необходимо быть готовым к тому, что человек может негативно реагировать на попытку разрыва и использовать манипуляции, обвинения, угрозы или даже симуляцию сожаления. Важно быть стойким, сохранить свои границы и не поддаваться на все попытки удержать в своей власти.
  • Поиск поддержки. Важно и полезно обратиться за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам, поскольку разрыв взаимоотношений может быть эмоционально трудным, и требуется внешняя поддержка и помощь в процессе восстановления.
  • Забота о себе. После разрыва необходимо сосредоточиться на своем здоровье и благополучии, уделять внимание уходу за собой, заниматься любимыми делами и создавать круг общения, помогающий идти вперед и восстанавливаться от токсического влияния.

Мнение эксперта

«Специалисты отмечают, что исправление нарциссизма является сложным и неоднозначным процессом. Специфический прогноз зависит от множества индивидуальных факторов – глубины нарциссических черт, желании и мотивации самого индивидуума и доступности подходящей помощи и поддержки.

Ряд экспертов считают, что патологическое состояние можно улучшить или смягчить с помощью индивидуальной психотерапии, особенно если у пациента есть желание измениться и работать над своими проблемами. Применяются различные подходы и виды работы с психологами – психодинамическая и когнитивно-поведенческая терапия и групповые программы. Они помогаю работать с корневыми причинами состояния и развивать более здоровое поведение и самоощущения.

Однако следует учитывать, что далеко не все пациенты ищут помощи и часто отказываются признавать свои проблемы, что препятствует благоприятному прогнозу. Психиатры утверждают, что у пациентов с НРЛ есть сложности с долгосрочным изменением своего поведения из-за глубоких убеждений и прочно закрепленных паттернов мышления. Патология является сложным и глубоко укоренившимся психологическим состоянием, и для положительных изменений часто требуется длительное время и сотрудничество со стороны пациента.»

Список литературы

  1. "Остановить нарцисса: Перестать жить в зазеркалье" - Джозеф Берэнс.  
  2. "Сладкая болезнь: Как излечить нарциссический синдром" - Жан Шарль Брилицки.  
  3. "Преодоление нарциссизма: Практическое руководство" - Уорд Хэндлин.  
  4. "Нарциссизм: Основания, симптомы, лечение" - Александр Радулов и Екатерина Радулова.  
  5. "Мое имя - Нарцисс: как преодолеть потребность быть особым" - Марина Ардова.

Ответы на популярные вопросы

Что делать, если я похож на нарцисса?

Если вы считаете, что у вас есть некоторые патологические черты и хотите что-то изменить, есть ряд рекомендаций.

  • Признание. Важным первым шагом является осознание и признание проблемы. Будьте честны с собой и готовы работать над изменениями.

  • Поиск поддержки. Расскажите близким о своих опасениях и стремлениях измениться.  

  • Самоанализ. Попытайтесь понять корни состояния, какие события или опыты повлияли на ваше самоощущение.

  • Развитие эмпатии. Важно научиться понимать и учитывать чувства и нужды других людей и практиковать это в повседневной жизни.

  • Профессиональная помощь. Психотерапия или консультации с психологом помогут разобраться в причинах и развить здоровое самоощущение.

  • Саморазвитие. Чтение книг, посещение тренингов или обучение новым навыкам способствуют развитию и изменению личности.

Процесс изменения требует времени, терпения и постоянного самоанализа.  

Как ведут себя нарциссы в отношениях?
  • Этот тип людей стремятся быть в центре внимания и ожидает особого внимания и похвалы от своих партнеров.  

  • У них низкая эмпатия и низкий интерес к чувствам и потребностям партнера. Они склонны сосредотачиваться только на своих собственных желаниях и потребностях.

  • Они эгоцентричны и часто говорить о себе, склонны монополизировать разговор и не проявлять интереса к историям и мнениям других людей.

  • Люди с НРЛ используют других для достижения своих собственных целей и достижений: ищут партнеров, которые будут их восхищаться и поддерживать, но, в то же время, сами игнорируют или пренебрегают из потребностями. Они склонны к манипуляции и контролю в отношениях и могут использовать свою привлекательность и обаяние, чтобы получить то, что хотят

Важно отметить, что эти черты могут проявляться в разной степени. Не все имеющие их люди страдают расстройством личности.

Что нельзя говорить нарциссу ?

Есть несколько определенных тем и типов поведения, которые следует избегать, поскольку они могут вызвать негативную и непродуктивную реакцию.

  • Критика: при хрупкой самооценке, критика может вызвать у них обиду или гнев.  

  • Соревнование: следует избегать прямых сравнений, чтобы не вызывать их зависть или агрессию.

  • Игнорирование может вызвать раздражение или попытку привлечь внимание неадекватными методами.

Перебивание: может вызвать раздражение и отрицательную реакцию.

  • Ложь: постарайтесь избегать лжи или преувеличений, чтобы не раздражать и подорвать доверие к себе.

Все люди разные и рекомендации могут не подходить для всех ситуаций. Важно быть тактичным, эмпатичным и настраивать позитивный и конструктивный диалог.

Как выглядят люди-нарциссы?

Люди, страдающие от (НРЛ) демонстрируют разные внешние признаки и особенности поведения. 

  • Преувеличенное чувство собственной важности, вера в то, что они особенные и уникальные, и ожидание особого внимания и признания.

  • Постоянная потребность в похвале и восхищении окружающих, а критика или отсутствие похвалы вызывает негативную реакцию.

  • Эгоцентризм и фокус только на своих собственных потребностях и желаниях, игнорирование потребностей других людей.

  • Зависть к успехам и достижениям других людей и уверенность в своей непревзойденности.

  • Недостаток эмпатии, ограниченное понимание и сопереживание чужим эмоциям и чувствам.

  • Манипулятивное поведение и использование других людей для достижения своих целей и контроля над ситуации.

Наличие этих характеристик не всегда означает, что у человека есть расстройство личности. Диагноз НРЛ может быть поставлен только опытным психиатром на основе комплексной оценки симптомов и поведения.

Вернуться к блогу
Дата публикации: 04.01.2024